สวนครัวแก้กรน

สวนครัวแก้กรน

การนอนกรนเกิดจากระบบหายใจขาดความชุ่มชื้น และกล้ามเนื้อคอไม่แข็งแรง ทำให้ระบบการหายใจไม่ดี เวลานอนคงมีเสียงน่ารำคาญออกมาจนพลอยทำให้คนข้าง ๆ นอนฝันไปด้วย ใครที่นอนกรนให้ลองเดินเข้าไปดูในสวนว่ามีพืชผักสวนครัวพวกนี้หรือเปล่า.. ถ้ามีอย่ารอช้า รีบ
เด็ดมาเลย

1. หอมเล็กแก่จัด หอมแก่จัดมีสรรพคุณแก้หวัด คัดจมูก ลดไขมันอุดตันในหลอดเลือด นอกจากนี้กลิ่นฉุนของหอมเล็กยังช่วยให้เกิดความชุ่มชื้นในลำคอ และช่วยให้ระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้นด้วย
2. พริกขี้หนู ความเผ็ดของพริกจะช่วยให้จมูกโล่ง และสารแคปไซซินยังมีฤทธิ์ในการลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อรอบหลอดลม จึงเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์อย่างมากกับคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบหายใจ
3. ขิง เลือกเอาเหง้าขิงที่แก่จัด ๆ ขนาดเท่าหัวแม่มือหรือประมาณ 5 กรัม เอามาทุบให้แตก ต้มเอาแต่น้ำมาดื่ม จะช่วยให้ระบบหายใจทำงานดีขึ้น
4. ใบแมลงลัก มีสรรพคุณในการแก้โรคหวัดและหลอดลม ทำให้หายใจสะดวก

ที่มา : Spicy